Детский отдел центральной библиотеки предлагает своим маленьким читателям и их родителям книгу «Выше нос! Маленькая книга переживаний». Автор издания Клаудия Крос-Мюллер – доктор медицины, невролог и психотерапевт.
В книге вы найдете физические упражнения, которые совершенно точно поднимут вам настроение при стрессе, раздражении и моральной подавленности. Ведь лучше всего воздействовать на психику через тело.
- Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место.
- Не нужно быть спортсменом.
- Это занимает совсем мало времени.
Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар показывают 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшают настроение и доставляют массу удовольствия.
2024-06-15